*Ik begon donderdag een bekentenis op te stellen voordat ik me realiseerde dat het woensdag is. Ik wens dat ik het snel kan krijgen …
Ik werd vanmorgen wakker met een krassende keel. Het kan zijn, maar omdat ik niet voldoende slaap heb, maar ik dronk een Emergen-C over de methode om te werken voor het geval dat. Ik hoop dat ik niet ziek word.
Mijn nieuwste video’s
Leren van een slechte run
Slechte runs komen voor – hier is precies hoe ik er voorbij ben verhuisd en ontdekt van mijn volgende run. Tip om je te helpen een veel betere hardloper te worden door een neutrale toeschouwer van je trainingen te zijn.
Meer video’s
Volgende
Atleta running shorts review.mp4
08:21
Live
00:00
08:21
03:48
Ontbijt was een gevaar (voor mij). Ik begeer het havermout van mijn buurman als ik het op andere blogs zie, maar het houdt me nooit vol. In plaats van eieren te eten, evenals havermout gescheiden zoals op maandag, kookte ik de eieren recht in de haver. Het was echt luchtig! evenals het hield me vol tot 10:45 uur (ik keek naar de klok).
Ik wens een koolhydraatarm met een koolhydraten meer sociaal personal trainer-ly acceptabel.
Eerlijk gezegd was het niet zo koolhydraat, omdat ik 1/4c eiwitten en 1/4c cottage -kaas heb gemengd.
Na het trainen van een nieuwe klant hing ik rond in het fitnesscentrum en deed ik een snelle uithoudingsvermogen (push pull -stijl).
Mijn lunch zag er walgelijk uit, restjes op een salade.
Maar mijn fruit zag er ook prachtig uit als ik gelijke kans ben, dus ik moet beide laten zien.
Ik sprak vanmorgen met een van mijn klanten over hoe ik precies had gewenst voor houtskoollaarzen. Nou, ik kwam huis naar een enorme doos voor mijn deur …
Ik heb me helemaal niet herinnerd dat Earthies me een paar van hun laarzen zou sturen om het te proberen!
Ik ben de teamtankatleet van de maand !!! Ik wens dat het een maand voorraad gratis chocolademelk bevat die je kunt inspecteren van de FB -pagina van Team Refuel hier, evenals mijn Lil ’Facebook hier.
Je kunt hier ook onze laatste video van RNR Las Vegas inspecteren!
Vraag: Als je misschien een ding wilt om morgen voor je deur te verschijnen (geen geld) – wat zou het zijn?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf doorgaan met deze:
Het runnen van de dope moeilijkheid 2022 (Disney World Run Series)
Het runnen van de dope moeilijkheid 2022 (Disney World Run Series)
Ik heb me net geregistreerd om de Dopey Challenge uit te voeren! Ik heb geen wroeging van de kopers … of moet ik zeggen, het wroeging van de hardloper. ik ben
Ren sneller in deze maand – tip 1 en 2
Ren sneller in deze maand – tip 1 en 2
Hallo! Ben je bereid om deze maand sneller te rennen? Heb je de agenda van deze maand gekregen met 10 tips om sneller te rennen? Zo niet – GE
Wat ik vandaag heb gegeten- Food Diary
Wat ik vandaag heb gegeten- Food Diary
Hallo! De Instagram Inspect van vandaag in publiceren is een voedseldagboek. Het is zo lang geleden dat ik een volledige dag van eten heb gedaan … maar het vergoed
Doelen om u te helpen veel beter te rennen – stap op de Miles Moeilijkheidsdag 1
Doelen om u te helpen veel beter te rennen – stap op de Miles Moeilijkheidsdag 1
Gratis 30 -daagse hardloopmoeilijkheidsdag 1. Precies hoe u uw run -doel kunt instellen. Stapel op de Miles Run -moeilijkheid november 2021
Uw hardloopdoelen moeten worden ingesteld op u gebaseerd
Uw hardloopdoelen moeten worden ingesteld op u gebaseerdWanneer u uw hardloopdoelen stelt, houd er rekening mee dat u Instagram @Runeatrepeat scrolt. Marathon training PRS
Als JLO en Shakira vrienden runden …
Als JLO en Shakira vrienden runden …
Hallo!! Hoe gaat het? Heb je het JLO & Shakira -concert bekeken? Vermoedelijk was er direct daarna een enorme voetbalwedstrijd
⚡ door Shareaholic
.