Gevelerd dinsdag! Hoe gaat het met je week?
Ik verplicht echt om een nieuwe waterfles te krijgen – ik heb deze vanmorgen op zijn hoofd laten vallen, en nu is het een kapot. (Ik heb mijn recyclebare fles weggegooid nadat ik in november ziek was.) Ik heb een nieuwe fles uitgesteld, omdat de enige locatie die ‘mijn fles’ aanbiedt, een lange rit verwijderd is.
Mijn meest recente video’s
Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
Face Mask Ideas voor rennen of naar buiten lopen tijdens het uitbraak van coronavirus. Moet je een deal sluiten met masker en de beste keuzes voor hardlopers.
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 15 seconden
Volgende
Marathon training dag 3
00:51
Live
00:00
08:21
07:15
Na bootcamp deed ik 4 mijl rond het gebied. Het is zo vreemd om huis te gaan als iedereen gaat werken. Iedereen lijkt zich te haasten terwijl ik kerstmelodieën zing en het ontbijt in mijn hoofd kook.
Als onderdeel van mijn Fitfluential lidmaatschap heeft GNC me onlangs een van hun kenmerkende producten gestuurd om te proberen. Dit is hun magere shake in Zwitserse chocolade. Het wordt aangeboden als een maaltijdvervangende shake, maar het is een beetje koud voor een ijzig drankje, dus ik heb vanmorgen wat in mijn havermout gemengd.
Het mengen van eiwitpoeder in havermout is een fantastische methode om wat extra voedingsstoffen in te glijden. Ik roer het in een halve methode met koken om ervoor te zorgen dat het helemaal is opgenomen. De chocoladesmaak ging het beste met de klonten PB in mijn overgebleven pot! Ik heb de laatste tijd een hartig ontbijt gegeten, dus dit was als een traktatie.
Ik vond de smaak van de magere shake echter leuk, gezien het feit dat ik het niet gebruikte als een maaltijdvervanging, wens ik dat het veel meer eiwitten had (dit heeft 9 gram). Ik waardeer het dat het veel extra vitamines had (vooral omdat ik vorige week geen multi-vitamine meer had!).
Fitfluential LLC compenseerde me voor deze gesponsorde post. Alle gedachten en
meningen zijn van mijzelf.
Dit herinnert me eraan dat ik vitamines aan mijn kooplijst moet toevoegen! Dat, of ik vereiste om te stoppen met het eten van ze door het handvol …
(Nataliedee.com)
We vertrekken over 10 dagen naar FL. Ik ben nog steeds niet begonnen met kerstinkopen! Veronderstelling dat ik geen kerstman ben als ik het begrijp …
Vraag: Neem je een multivitamine?
Heb je je vakantie gedaan?
Ik wil gummi -vitamines (en eet vaak mijn broers)!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf hiervoor kiezen:
Is chocolademelk het allerbeste helende drankje met Jason Karp Podcast 112
Is chocolademelk het allerbeste helende drankje met Jason Karp Podcast 112
Wat moet je eten en drinken na een run of training? Is chocolademelk een geweldig genezende drankje voor lopers? spreken met een
Rennen is de allerbeste methode om af te vallen, maar …
Rennen is de allerbeste methode om af te vallen, maar …
Precies hoe je afvallen om hardlopen te verliezen en plezier te hebben in de reis. Ideeën om af te vallen met hardlopen. Precies hoe je plezier kunt hebben om te rennen en Goo te voelen
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik in een dag eet. Food Diary Running Blog Training Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities over
Het uiterste trainingsprogramma voor alle niveaus
Het uiterste trainingsprogramma voor alle niveausHet beste loopplan voor beginners, nieuwe hardlopers en leuke run -training. 12 weken 5k 10k evenals halve marathon online race trainin
Californische roomkaas met veenbessen en walnoten
Californische roomkaas met veenbessen en walnoten
Neem je vakantiebrunch een inkeping op met deze eenvoudige roomkaas in Californië met veenbessen en walnoten. Het combineert classi
Verbetering dinsdag-herinnering voordat u vergelijkt
Verbetering dinsdag-herinnering voordat u vergelijkt
Herinnering: mijn verbetering duurde jaren. Houd er rekening mee dat voordat u uzelf met mij of iemand anders vergelijkt. Ik begon Runnin
⚡ door Shareaholic
.