Hallo! Vandaag heb ik een dikke workout van 15 minuten. Ik Voetbal Thuisshirt dacht het voor mezelf omdat het vanmorgen koud was en ik wilde gewoon voor de ruimteverwarming blijven springen in plaats van de geweldige buitenleven te trotseren. Oké, ik wilde echt echt onder de dekens blijven totdat het opwarmde tot een beste 86 graden, maar een beslissing genomen om op te staan en te gaan!
Dit zijn vijf calorie -brandende bewegingen die je 3 keer gedurende 15 minuten herhaalt.
Mijn meest recente video’s
Marathon training dag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Herhaal. Trainingsplan Dag 5.
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 34 seconden
Volgende
Toen was ze weg – boekrecensie
04:20
Live
00:00
08:21
04:34
Stel uw timer in voor 45 seconden / 15 seconden rust. Rust 2 minuten en herhaal 2 veel meer keer.
Ik heb dit niet in de training opgenomen, maar ik ben ongelooflijk extatisch, ik heb een ketelbel voor thuisworkouts! Ik scoorde het bij Marshall’s.
Gisteravond was ik aan het controleren om ervoor te zorgen dat ik mijn eerste dag van de 24 -daagse uitdaging had gedaan, maar Vegas viel in slaap op mijn dagelijkse gids! (Als je de hele uitdaging krijgt, komt het met de te volgen gids.)
Hij probeert me van mijn spel af te werpen!
Ik ben een ongelooflijk nerd en kreeg dit warmtekussen dat je in de magnetron stopt. Je kunt het overal gebruiken, maar ik leg het op mijn rug en schouders. Nu wil ik het gewoon opwarmen en er voor altijd met knuffelen. (Dat ben ik van gisteravond toen ik me realiseerde dat dit ding ongelooflijk warm en comfortabel was en de wereld wilde vertellen.)
Het eten van vandaag inbegrepen …
Havermout en eieren. Plus de vezeldrank die ik heb geduwd.
Midden-middag had ik enorme hoeveelheden noten op weg naar huis vanuit de winkel. Ik liet mezelf te hongerig worden. Maar ik heb mijn 1/4 kopje maatregel in de container geplaatst toen ik thuiskwam voor de volgende keer, dus het zal Stade Rennais FC Thuisshirt niet meer gebeuren.
Het diner was gevulde paprika’s. Ze kwamen ongelooflijk uit en hebben geen koolhydraten! Ik ga morgen het recept delen.
Nu moet ik rennen! Wens me geluk Warmth !!
Medaillekner kortingscode
PSST – Sporthooks deelt korting. Het is pas goed tot 13 februari. Ze doen dit nooit, dus als je er een krijgt, haal het nu!
10% korting met code: shhang10
VRAAG: Workout inchecken! Wat is uw training vandaag?
Stuur me het werkboek
34Save
Delen is zorgzaam!
34
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Vorige VfL Wolfsburg Thuisshirt week van de 21 -daagse stretch -uitdaging
Vorige week van de 21 -daagse stretch -uitdaging
Hallo! Je hebt de laatste week van de 21 -daagse stretch -uitdaging gehaald! Maak dit de beste week van de uitdaging. Alles doen
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 8
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 8
21 Day Stretch Challenge voor lopers. Dag 8 van de Stretching -serie – Vandaag doen we een quad -rek. iets vinden
21 Day Stretch Challenge Day 4-Shoulder Stretch
21 Day Stretch Challenge Day 4-Shoulder Stretch
Hallo! Hoe gaat het? We zijn op dag 4 van de Stretch Challenge. Ik hoop dat je een routine gaat uitrekken bij Leas
5 lagere lichaamsoefeningen voor lopers
5 lagere lichaamsoefeningen voor lopers
Lower Body Home -training voor lopers. Geen apparatuur nodig. 5 oefeningen voor sneller, sterker en beter. Snelle word
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 221 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 2
Hallo! Het is dag 2 van de Stretch Challenge … De stap van vandaag is een nektrek. Het is erg basic maar voelt zo goed! Dit is
Virtual Running Challenge – Dag 3
Virtual Running Challenge – Dag 3
Stapel op de Miles Virtual Running Challenge Day 3 Inchecken. Afdrukbare 50 mijl, 100 mijl of 200 mijl tracker.
⚡ door Shareaholic
.