Vanmorgen gebruikte ik een halve meloen als mijn “ontbijtkom”. Ik vulde het met cottage -kaas, ontbijtgranen, chiazaden en trailmix. Het was lekker en duurde een tijdje om te eten omdat ik de meloen moest scheppen terwijl ik het at. hou ervan! Zou dit ook werken met yoghurt en granola?
Marathon taps toelopend – gezien het feit dat het slechts een paar dagen voor de marathon is (!!!), ben ik diep in de taps toelopende modus. Vanmorgen deed ik 4 mijl op de loopband. Zoveel ik vind het niet leuk, de loopband is de afgelopen twee weken mijn beste vriend geweest.
Mijn meest recente video’s
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
Standing ABS -training die u thuis kunt doen. Geen kernoefeningen voor apparatuur die u kunt opstaan voor of na een run. Snelle tutorial over 5 trainingbewegingen voor een sterke kern en om je balans aan te vechten.
Meer video’s
Volgende
Onorthodox boek en Netflix Review
07:28
Live
00:00
08:21
04:31
Ik ben echt doodsbang voor hoe ik het op zondag zal doen. Ik heb eigenlijk al knopen in mijn buik en kon gisteravond niet goed slapen. Maar ik ga echt proberen er gewoon plezier in te maken en te proberen met een goede tijd te eindigen en een goede tijd te hebben.
Glenn Jones wees op iets in de reacties dat ik altijd heb geloofd: “Het is beter om dan 10% te onder opgeleid te zijn, 1% overgeleid.” Ik geloof het.
Mijn eerste (en enige andere) marathon was afgelopen februari. Hier zijn enkele van de lessen die ik heb ontdekt uit die trainingservaring (die heel anders was dan deze trainingservaring).
Marathonles: schuren, ja je hebt me gehoord
Marathon Les: ontmoet je
Marathonles: ik werd het zat om te rennen
Marathon Les: Hunger !!!
Marathon Les: hoe ik laadt carb
Marathon Les: niet over de trein
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen