Het coronavirus is officieel een pandemie genoemd door de Wereldgezondheidsorganisatie en naarmate het virus zich wereldwijd verspreidt – dringen gezondheidsfunctionarissen er bij iedereen op aan om ‘sociale isolatie’ te oefenen en ongelooflijk ijverig te zijn over wassen Uw handen en andere netheidsgewoonten.
Als hardlopers brengen we veel tijd door met het gebruik van openbare toiletten of waterfonteinen en tijdens races-we worden samen in krappe ruimtes gepropt, meestal met vreemden ‘high-fives’ uitwisselen. En vandaag kondigden Boston Marathon -functionarissen aan dat de race zal worden uitgesteld (niet geannuleerd).
Dus hier is een verzameling informatie en middelen om gezond te blijven tijdens het uitbreken van coronavirus, ook bekend als Covid-19. U kunt naar beneden scrollen voor een lijst van enkele van de grotere races die vanaf vandaag zijn geannuleerd of opnieuw gepland.
Opmerking: als u bent geregistreerd voor een komende race (of een ander evenement) – Neem contact op met organisatoren van evenementen (idealiter op hun site of sociale media) voor updates en informatie. Het maakt niet uit hoe groot of klein het evenement – dingen veranderen continu en u zou geen veronderstellingen moeten maken.
Lopers en coronavirus
We moeten allemaal best practices volgen om te voorkomen dat COVID-19 samentrekt en/of verspreiden. Hier is een lijst met basisbeschermende stappen tegen het nieuwe coronavirus van de Wereldgezondheidsorganisatie.
Beschermende stappen via Wereldgezondheidsorganisatie:
Was je handen vaak
Sociale distanties – [Handhaaf minstens 3 voet tussen jezelf en iedereen hoest/niezen]
Vermijd het aanraken van ogen, neus en mond
Oefen ademhalingshygiëne
Als u koorts, hoest en moeite heeft met ademhaling, zoek dan vroeg medische zorg
Lopers zouden extra ijverig moeten zijn over deze aanbevelingen, omdat rennen en racen zelf ons in gevaar lijkt te brengen om sommige van deze ‘regels’ te overtreden.
Beschermende stappen door W.H.O & Notes for Runners:
Was uw handen regelmatig-veel porta-potten hebben geen goede sanitaire handwasstations [neem uw eigen handschuiden op basis van alcohol op en/of vermijd toiletten zonder goed gereedschap]
Sociale distanties – We zijn meestal in de buurt van andere hardlopers [vermijd groepen, de sportschool, races en groepsruns]
Vermijd het aanraken van ogen, neus en mond – we zijn zweterig en het is natuurlijk om je gezicht te willen vegen [raak je gezicht niet aan, draag een nekwater om je neus te vegen, ook handschoenen en/of zweetband te dragen]
Oefen ademhalingshygiëne – um, 2 woorden = snot raketten. [Geen snot raketten!]
Als u koorts, hoest en moeite heeft met ademhaling, zoek dan vroeg medische zorg – hardlopers kunnen koppig en terughoudend zijn om medische hulp te zoeken die ertoe kan leiden dat u niet wordt verteld om niet te rennen [als u ziek bent – Medische zorg zoeken, contact met anderen vermijd]
Coronavirus herinneringen voor hardlopers:
Covid-19 is zeer besmettelijk en verspreidt zich meestal door hoesten of niezen
Vermijd contact met iemand die ziek is, alles wat ze hebben aangeraakt of in de nabijheid van hen zijn
Vermijd het aanraken van dingen (verkeerslichten, apparatuur in de sportschool, enz.) Die een zieke kan hebben aangeraakt
Was je handen grondig (en vaak!)
Als je ziek bent – zoek de goede medische zorg en loop niet op openbare plaatsen
Uw immuunsysteem kan worden aangetast na een marathon of andere harde run – zorg ervoor dat u voldoende herstel, rust en voeding krijgt om uw lichaam te helpen zo gezond mogelijk te zijn
Hoe het coronavirus races beïnvloedt:
Vandaag hebben ambtenaren in Boston aangekondigd in de Boston Marathon, die in 1897 begon, worden uitgesteld. De enige andere keer dat het schema van de race is gewijzigd was tijdens de Eerste Wereldoorlog.
Dit is groot nieuws voor alle hardlopers, want de Boston Marathon is misschien wel de meest prestigieuze marathon ter wereld en talloze andere kleinere rassen zullen velen waarschijnlijk aanwijzingen nemen van de gerespecteerde Boston Athletic Association.
De gouverneur Charlie Baker van Massachusetts en verschillende andere ambtenaren van Boston Area hebben vrijdag de aankondiging gedaan. En de Boston Marathon is slechts een van de verschillende gebeurtenissen die worden gewijzigd of geannuleerd om te voorkomen dat het virus wordt verspreid. Regering Baker vatte het samen en zei: “De metafoor hier schrijft zichzelf – vandaag staan we op de eerste etappe van een eigen marathon terwijl we tegen deze zeer grote ziekte vechten.”
De Boston Marathon oorspronkelijk ingesteld op 20 april – is uitgesteld tot 14 september 2020. [Bekijk de Boston Marathon -site voor de aankondiging – Boston Marathon uitgesteld]
De London Marathon gepland voor 26 april – is uitgesteld tot 4 oktober 2020. [Bekijk Runner’s World UK voor veel meer informatie hier – London Marathon uitgesteld]
Hier is een lijst met races geannuleerd, herschikt of uitgesteld (met datum TBD) tot nu toe. Neem contact op met de autoriteiten op uw aankomende races of groepsruns voordat u zich registreert of verschijnt voor een evenement. Dit is geen complete lijst.
Races geannuleerd of uitgesteld vanwege coronavirus:
Tokyo Marathon: alleen gehouden voor marathonelites en rolstoelelites
Great Wall Marathon: geannuleerd
NCAA Indoor Track & Field Championships: geannuleerd
NCAA Outdoor Track & Field Championships: geannuleerd
USATFMasters indoor kampioenschappen: geannuleerd
New Balance Nationals Indoor: geannuleerd
NYC Half Marathon: geannuleerd
Barcelona Marathon: uitgesteld tot zondag 25 oktober
Carlsbad 5000: uitgesteld, datum te bepalen
Rome Marathon: geannuleerd
World Half Marathon Championships: uitgesteld tot zaterdag 17 oktober
Paris Marathon: uitgesteld tot zondag 18 oktober
Boston Marathon: uitgesteld tot 14 september
London Marathon: uitgesteld tot 4 oktober
*Deze lijst is op 3.13.20 3pm PST. Binnenkort zullen er waarschijnlijk veel meer races aan deze lijst worden toegevoegd.
Als u bent geregistreerd voor een race die is geannuleerd of uitgesteld, neem dan contact op met de raceorganisatie voor informatie over datums, restituties en meer.
Een schrijver van Outside Magazine heeft een interessant perspectief op de race -annuleringen, wat suggereert dat we terug kunnen gaan naar hardlopen.
Je kunt het hier lezen: Outside Magazine Online – Coronavirus stelt in perspectief actief
Hier zijn enkele sites met veel meer informatie over hoe te voorkomen dat Covid-19 wordt verkregen, wat de symptomen zijn, wat te doen als u denkt dat u het hebt en meer.
Coronavirus -informatie voor hardlopers:
Advies voor publiek over coronovirus – Wereldgezondheidsorganisatie
Informatie over coronavirus (preventie, symptomen, enz.) – CDC
Runner’s World heeft een kort artikel over – is het veilig om te rennen tijdens de coronavirus -uitbraak?
Rennen in de tijd van coronavirus – NY Times
Uw lokale autoriteiten – Controleer meestal op updates over sluitingen, geannuleerde evenementen en essentiële aankondigingen.
Race- en groepsruns – Neem contact op met de organisatoren van het evenement voor de nieuwste updates en informatie over eventuele aankomende hardloopevenementen voordat u verschijnt. Dit omvat groepsruns en clubruns.
Dit bericht is van runeatrepeat.com Alle rechten voorbehouden.
Volg @runeatrepeat op Instagram voor het laatste!
Stuur me het werkboek
75Save
Delen is zorgzaam!
75
Pin
Delen
Tweeten
Delen
Delen
Blijf deze kiezen:
Voetpijn voor hardlopers – suggesties en middelen voor trainingsletsels
Voetpijn voor hardlopers – suggesties en middelen voor trainingsletsels
Beste sites en informatie bovenop voetpijn voor hardlopers. Het lopen van voetpijn kan peesonitis of een spanningsfractuur zijn. Ch
Wat de annulering van Boston Marathon inhoudt voor hardlopen – podcast 125
Wat de annulering van Boston Marathon inhoudt voor hardlopen – podcast 125
Hoe de Boston Marathon in 2020 alle hardlopers annuleerde. Zal je race virtueel zijn? Mijn dag op lange termijn en bo chaning
Wat te doen als je race wordt geannuleerd vanwege coronavirus
Wat te doen als je race wordt geannuleerd vanwege coronavirus
Hoe u Foward kunt verplaatsen en trainen als uw marathon, halve marathon, 10k, 5k wordt geannuleerd. Coronavirus en hardloopraces groep r
zou je moeten sporten wanneer ziek en andere Q&A uit Instagram -verhalen
zou je moeten sporten wanneer ziek en andere Q&A uit Instagram -verhalen
Zou je moeten rennen terwijl je ziek bent? Blog je als je fulltime baan? Heb je de Boston Marathon gerund? Houston Marathon? Taps
2021 Marathon Race -updates en aankondigingen
2021 Marathon Race -updates en aankondigingen
Lijst met marathon en halve marathonruns die plaatsvinden in 2021. Races die niet worden geannuleerd. Updates en registratioRunning the Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)
Running the Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)
Ik heb me net geregistreerd om de Dopey Challenge uit te voeren! Ik heb geen wroeging van de kopers … of zou dat moeten zeggen, het wroeging van de hardloper. ik ben
⚡ door Shareaholic
.