Audio PlayerHttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_121.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: spelen in nieuw venster | Downloaden
Abonneren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
De beste aankoopgids voor loopband gaat over het krijgen van de allerbeste loopband voor u. Hier is een lijst van 5 dingen om in gedachten te houden bij het kiezen van welke loopband u voor uw huis moet kopen. Plus – de loopband die ik kocht en waarom.
5 suggesties voor de aankoop van een loopband van het huis
Als u koopt voor een loopband om in huis te gebruiken, moet u zeker bepalen – precies hoe vaak u deze gebruikt, als het door andere mensen wordt gebruikt, uw fysieke fitnessdoelen, budget, gebied en elk type ‘dingen die je moet hebben’.
Gebruik deze lijst vervolgens samen met deze suggesties om u te helpen de allerbeste keuze voor uw huis te ontdekken.
Prijs
Maat
Snelheid en helling
Paardenkracht
Display en andere functies
Run Eat Herhaal opwarming – Nieuwe suggesties en boekrecensie
Voordat we beginnen te praten over loopbanden – enkele snelle updates en herinneringen …
1. nieuwe publiceren op runeatrepeat.com met wat ik gebruik als een deal met masker tijdens het hardlopen. Ik heb een video gemaakt met het delen van wat ik gebruik als ik iets nuttigs vereiste dat werkt als een deal met masker tijdens het rennen of lopen.
Bekijk het hier: mijn hardloopovereenkomst met Mask – Finest Choice for Walks of Runs Outs
2. Ik luisterde naar het boek voordat we vreemden waren en deden er een snelle evaluatie van. U kunt het bekijken op het @Runeatrepeat IGTV -kanaal of op de site.
Zie het hier: voordat we vreemden waren – boekrecensie
3. Nu luister ik naar de pechcast van de AJC. Ik vind het net zo goed en vind het niet precies leuk. Ik wil er echter over praten, omdat ik alle gedachten heb! Ik ben onlangs teruggegaan en luisterde een paar van de oude seizoenen van de podcast en wilde praten over seizoen 5. Als je er nog niet naar hebt geluisterd – je zou het moeten hebben, zodat we erover kunnen praten.
Dat is alles voor de opwarming – laten we gaan!
5 dingen om over na te denken bij het kopen van een loopband:
1.PRICE
Begin met het samenstellen van uw budget. Denk vervolgens alleen aan loopbanden in dit kostenbereik. Er zijn talloze verschillende merken, soorten, maten en functies van loopbanden. Het kan overweldigend zijn!
En je kunt de overweldigen aanzienlijk bezuinigen als je het aantal molens beperkt waar je naar kijkt. Stap 1 is om een bepaald budgetplan in te stellen en ervoor te zorgen dat elke bladeren binnen die parameters valt.
2. Maat
De grootte van een loopband wordt beschadigd in 2 primaire elementen –
a.) Grootte van de loopbandriem – aka het loopgedeelte waarop u stapt
b.) Grootte van de loopband in het algemeen
Grootte van de loopbandriem – dit is een van de meest essentiële elementen bij het selecteren van een loopband. Neem niet aan dat alle loopbanden exact hetzelfde zijn of vergelijkbaar zijn met die u in de sportschool hebt gebruikt. (Het fitnesscentrum is een locatie die mensen gebruikten om te gaan sporten voor alles wat gesloten is.)
De breedte en de lengte van de loopbandriem = de grootte / oppervlakte waar u echt loopt.
In deze situatie geloof ik dat groter beter is. Dus als ik zou selecteren tussen een paar verschillende loopbanden, zou ik degene kiezen die de belangrijkste loopbandriem binnen mijn kostenbereik heeft.
Uiteindelijk hangt het af van uw voorkeur en een paslengte. Als u een korte pas hebt en/of aan de korte kant bent, kunt u tevreden zijn met een kortere optie.
Over het algemeen werkt een loopbandriem van 55 centimeter lang voor veel mensen onder de 6 voet lang. Als je meer dan 6 voet bent, wil je misschien denken aan een riem 60 inch of langer.
Totale grootte van de loopband – Bepaal het gebied dat u hebt voor een loopband. Als u een beperkt gebied heeft, zorg er dan voor dat deze in vorm is met ruimte om aan / uit te gaan en het aan te sluiten.
Misschien wilt u ook dat een MAT van een oefenapparaten ten onder gaat en rond de loopband. Dit kan opvallen rond de randen van de loopband – element in een ‘bumper’ rond de grootte van de loopband hiervoor. (Een loopbandmat is fantastisch om het lawaai te verminderen en de vloer eromheen te beschermen. Ik stel zeker aan er een te krijgen als je een loopband koopt.)
3. Snelheid en helling
Controleer of de snelheid en hellingfuncties voldoende zijn voor uw fysieke fitheid en doelen.
Sommige loopbanden maximaal snel op snelheid met een snelheid die niet snel voldoende is om tempo -runs of snelheidswerk te doen. Als u een loopband koopt voor het lopen van een maximale snelheid van 10 km / u, kan het goed zijn. Als u echter van plan bent om te trainen voor het dashboard van 100 meter – kunt u mogelijk zeer snelle opties vereisen.
Sommige loopbanden hebben geen automatische hellingaanpassingen (wat betekent dat u de helling handmatig moet veranderen). Zorg ervoor dat de hellingkeuzes voor u werken.
4. Paardenkracht
Voor loopbanden wordt pk’s opgemerkt bij CHP = constante pk’s. Deze stapt precies hoeveel kracht het heeft tijdens de nadelentant use. So if you plan on long workouts, utilizing the treadmill for long stretches of time – you’ll want higher CHP.
Most house treadmills have a CHP of 1.5 to 4. If you plan on utilizing the treadmill for walking look for – 1.5 CHP or higher. If you plan on utilizing the treadmill for running – choose 2.5 CHP or higher.
And if you are over 200 pounds select a CHP on the higher side of your cost range.
5. screen as well as other features
New treadmills have so numerous fun features! as well as there are so numerous different kinds of treadmill displays. Let’s break it down into primary features:
Display size & style –
Workouts –
Fitness tracking & apps –
Wifi Compatible –
Fan –
My new Treadmill:
I got a ProForm performance Treadmill. It’s not extremely elegant however my primary reason for getting a treadmill was to be sure I might run during the social distancing circumstance as well as in situation the guidelines ended up being much more strict.
Updated Jan 2021: The treadmill I purchased is offered out or out of stock at the on the internet sellers I checked. as well as since fitness centers are closed – it’s difficult to discover great house workout devices that’s really available. So right here are a few similar treadmills…
Treadmills for Your house Options:
ProForm wise performance Treadmill
ProForm 600i Treadmill offered on the internet at Target
ProForm 300i Folding Treadmill on Amazon
ProForm 305 Folding Treadmill in stock here
NordiTrack 2950 Folding Treadmill from finest Buy
More Treadmill Options
If you have a bigger budget plan or requirement a treadmill several people will utilize – think about one that’s produced industrial utilize like these:
NordiTrack industrial series 10″ display
Precor TRM Commerical Treadmill
NordiTrack industrial series 14″ display
PreCor industrial 835 Treadmill silver console
Also – Make sure you get a Treadmill mat such as this one to put under it. purchase it when you purchase the treadmill so you don’t have to try as well as relocation the ‘mill after as well as capture a mat under it. one more choice is this – heavy responsibility Treadmill Mat.
My present physical fitness goals are to get back into 365 half marathon shape (be prepared to run a half marathon all the time) as well as to run a pr marathon (this may be delayed because of race cancellations).
But I don’t plan on training for races on the treadmill – it’s a supporting player in the marathon training film that is my life.
I online in southern California so the weather condition is relatively runner friendly all year (at least to me). I choose to run outside. So I wasn’t buying for a treadmill that I’d run 50 miles a week on for months.
My treadmill desire list:
cheap (relatively low expense while being motorized & fitting my CHP & size requests)
motorized as well as had automatic incline
has sufficient horsepower for running an hour or more
a good length belt
had a 300 pound weight limit
would show up rapidly (I purchased it online)
folded up / wasn’t as well big
I didn’t care if the treadmill:
programmed workouts
Wi-Fi ingeschakeld
tracked my runs or activity
display – touch or huge picture
had a fan
I chose on the treadmill I purchased since it in shape all those requirements. It works as well as I’m pleased with it. however if I was going to be running on it often or for a longer period of time (past the social distancing situation) I’d most likely get a treadmill that has higher horsepower. That would imply it would likewise be much more expensive.
You can see the treadmill I have on Instagram @RunEatRepeat
And all these suggestions will be in the podcast show notes at RunEatRepeat.com
Check out my house fitness center should HAVES offered on Amazon right here > > > RER’s house physical fitness should Haves
Awards:
Today I believe you ought to provide an award to somebody in your life – text, email or compose a letter to somebody just to state hi as well as let them understand you’re believing about them.
Thanks for listening… have a fantastic run!
Keep choosing these…
What is a STRIDE as well as exactly how to run them
First half Marathon suggestions as well as Q&A
Watching the Boston Marathon documentary
Race morning Prep & totally free printable
Follow @RunEatRepeat on Instagram as well as label me with what you’re doing while listening!
You’ll discover training plans, recipes, suggestions as well as much more at RunEatRepeat.com
Stuur me het werkboek
2Save
Delen is zorgzaam!
2
Pin
DelenTweeten
Delen
Delen