Hé! Ik ben net zoveel aan het inpakken als ga naar de conceptconferentie. Ik weet zeker dat Vegas blij is dat hij naakt rondloopt terwijl ik weg ben.
Maar allereerst wilde ik praten over afvallen. Ik heb het gevoel dat het een tijdje geleden is, omdat ik een woensdagverlies heb gedaan.
Mijn nieuwste video’s
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Meer video’s
0 seconden van 12 minuten, 7 seconden
Volgende
Covid 19 antilichaamtest
05:19
Live
00:00
08:21
12:07
Ik kwam dit korte artikel van Outside Magazine tegen en wilde het met je delen. Het is echt een beetje oud, maar deze man probeerde 6 verschillende diëten in het programma van een jaar om het allerbeste dieetplan te ontdekken – man versus voedsel door buiten.
De diëten die hij probeerde:
Het ABS -dieet
Paleo voor atleten
Het mediterrane dieet
Het Okinawa -programma
Voedingsdeskundige
FDA voedselpiramide
Een van zijn punten was dat alleen mensen met overgewicht zich zorgen maken over hun dieetplan, en zelfs dan is het gewoon om af te vallen – niet noodzakelijkerwijs voor de gezondheid. Dus een primair doel van het jaarlangexperiment was om uiteindelijk een professional te worden over hoe hij naar verwachting zal eten.
En hij riep lopers en zeiden: “De waarheid is dat talloze van ons onze snelle 10K -keer gebruiken om vreselijke voedselkeuzes te redeneren.”
Schuldig zoals beschuldigd.
Uit het ABS -dieetplan – “Eén enorme afhaalmaaltijden: snacks worden het beste gebruikt om honger te voorkomen, in plaats van het aan te pakken.”
Uit het Paleo -dieetplan – “Maar als een actieve man die niet wil afvallen, is er gewoon geen methode dat ik bij een plan blijf dat me hongerig en altijd honger maakt.”
Uiteindelijk kwam hij erachter dat hij prima is met het eten van tarwe, maar geen zuivel- of tomaten. Interessant, toch?
Moraal van het verhaal: Jij.
Nu ben ik op weg! Ik ging vorig jaar en had het geweldig …
IDEA seminar in LA Day 1
IDEA seminar as well as Expo dancing with Fitnessista
Question: On a scale of 1 to 10 – how’s your week going so far?
1 = you practically died
10 = you won the lotto
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel