Hallo! Hoe gaat het? Vanmorgen was ik helder en vroeg om Jen te ontmoeten voor een run. Ik heb onderweg genoten van een kleine ijskoffie.
Post-run Ik heb Ralph’s geslagen voor wat essentials en zag dit avocado-ijs. Ja, ik controleer het ijsgang om 07:30 uur op een woensdag, nietwaar?
Mijn nieuwste video’s
Wat ik eet in een dag – Runner -editie
Wat ik in een dag at. Voedseldagboek van een hardloper die momenteel niet traint voor een marathon of halve marathon. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus tips.
Meer video’s
0 seconden van 14 minuten, 26 seconden
Volgende
Marathon training dag 1
03:12
Live
00:00
08:21
14:26
Hoe dan ook – de verkoop van Ben en Jerry heeft me gelokt … PSA: Koop wat.
Toen zag ik dit avocado -ijs. Maar ik heb het niet gekocht … waar ik nu een beetje spijt van heb. Gedachten?
Ontbijt na het run plus een container met frambozen op weg naar huis. Ik ben nu super in Ezechiël Toast Tigres UANL Thuisshirt en Eggwites.
Later op de dag zag ik dit esdoornwater bij Trader Joes – wat is dit ??
Ik gok het een magische pil van een soort die ook een moordende pannenkoekmilkshake maakt.
PSA #2: De bosbessen van TJ zijn de laatste tijd het ergste. Dit is de 3e container die ik heb gekocht die helemaal niet goed is. Boo.
Het meest populaire recept op RER aller tijden is eiwitbrownies. Willekeurig omdat ik denk dat er veel betere opties zijn (lees: elk pannenkoekenrecept dat ik heb).
Ik wil al heel lang een eiwitblondie -recept maken en er eindelijk aan gaan …
Ingrediënten:
1/2 kop amandelboter
1 ei (of 1/4 kopje eiwitten)
1/2 kopje amandelmelk
1/2 theelepel: elke vanille, zout, bakpoeder
1/2 kopje vanille -eiwitpoeder
2 pakketten stevia of suiker
Routebeschrijving: Plaats amandelboter een paar seconden in de magnetron om zacht te worden. Meng natte ingrediënten goed. Combineer met droge ingrediënten. goed mengen. Giet in de pan gespoten met anti-aanbakspray. Bak gedurende 10-15 minuten op 350. Ik gebruikte een klein glazen gerecht.
Genieten van!
Nu Rangers FC Thuisshirt ben ik ontspannen met mijn kat. Hij probeert me te slaan. Ik zal hem terugslaan.
Vraag: Moet ik het avocado -ijs proberen? Maple Water?
Stuur me het werkboek
78Save
Delen is zorgzaam!
78
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Eenvoudig groen chili queso recept
Eenvoudig groen chili queso recept
Snel en gemakkelijk queso -recept. Geweldige potluck of groep voorgerecht. Hoe maak je groene chili queso dip. Mexicaans eten
Beste eiwitrepen voor hardlopers- wat te eten voor en na een run
Beste eiwitrepen voor hardlopers- wat te eten voor en na een run
Beste eiwitrepen voor lopers. Wat te eten voor een run, na een run en snacks. Mijn top 5 favoriete bars en voeding BR
Pompoentaarteiwitshake recept
Pompoentaarteiwitshake recept
Gezond pompoentaart eiwit smoothie recept met ingeblikte pompoen, Vissel Kobe Thuisshirt yoghurt en pompoentaartkruid. Het is een supergemakkelijk en del
5 snelle en gezonde smoothie -recepten met yoghurt (geen eiwitpoeder nodig)
5 snelle en gezonde smoothie -recepten met yoghurt (geen eiwitpoeder nodig)
Week van smoothie -recepten met yoghurt. 5 gezonde smoothie -recepten protien verpakt met yoghurt geen eiwitpoedermaaltijd voorbereid
Lichte eiwit verpakt spinazie diprecept
Lichte eiwit verpakt spinazie diprecept
Lichte spinazie artisjok dip recept mAde in de slowcooker. Dit eenvoudige voorgerecht zit boordevol gezonde voedingen van V
Eenvoudig 3 ingrediënt yoghurt ijslolly recept
Eenvoudig 3 ingrediënt yoghurt ijslolly recept
3 Ingrediënt yoghurt ijslolly’s recept. Gezonde zomersnacks bevroren yoghurtpostiekers met echte Californische yoghurt en frui
⚡ door Shareaholic
.