Audiospeler
00:00
00:00
00:00
Podcast: spelen in nieuw venster | Downloaden
Abonneren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mijn nieuwste video’s
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
Standing ABS -training die u thuis kunt doen. Geen apparaten kernoefeningen die u kunt opstaan voor of na een run. Snelle tutorial over 5 River Plate Thuisshirt trainingbewegingen voor een sterke kern en om uw evenwicht te moeilijkheden.
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 31 seconden
Volgende
4 minuten lagere body training voor hardlopers
04:49
Live
00:00
08:21
04:31
Hallo!! Het is dag 10! Hoe gaat het? Ga zo door !!
Check in voor vandaag met je training, ren, stretch, worstelingen enz … in de reacties en/of op Instagram @Runeatrepeat!
Runner Inspecteer op de podcast
Vandaag inspecteer ik in met een van mijn favoriete stapel op de Milers – Charlotte, je kunt haar op Instagram ontdekken als @ccclbc
We raken de basis op haar recente hardloop, blessure en andere willekeurige runner -talk. Inspecteer het tijdens het rennen en het is een beetje alsof we samen rennen.
Ze belt me ook op het eten van de Smarty Pants Vitamines die de Rock N Blog -partner ons stuurde … hoewel ik verklaarde dat ik de Youngsters -container aan mijn kleine broer zou geven! Betrapt.
Run Eat … Pop Quiz!
De podquiz van vandaag Engels Voetbalelftal Thuisshirt is een zorg voor Shalane Flanagan, kampioen van de NYC Marathon. In een artikel op Women’s Running Magazine -website deelt Flanagan enkele van haar technieken om snel te lopen. Een van haar trucs is een visualisatietechniek. Haar visualisatietechniek is een van de drie hieronder vermelde. Veronderstelling welke ze doet …
Over visualisatietechnieken …
A. “Als het moeilijk wordt, stel ik me een föhn voor mijn concurrenten terwijl ik weg race.”
B. “Als ik snel wil zijn, zal ik tegen mezelf zeggen dat ik als een stikmachine moet zijn – echt snel en naar beneden.”
C. “Ik visualiseer mijn benen als een oven – het kost me lang om op te warmen, maar als ik daar ben, ben ik heet.”
Het antwoord is …
B. “Als ik snel wil zijn, zal ik tegen mezelf zeggen dat ik als een stikmachine moet zijn – echt snel en naar beneden.
Instagram Run scavenger zoeken naar dag 10
Dag 10 RUN SCAVENGER Zoekitem … Luisteren naar …
Deel waar je naar luistert! Evenals ik word opgewonden als het een ongelooflijke melodie of podcast is waar ik naar kan luisteren tijdens het rennen.
Zorg ervoor dat je @Runeatrepeat en #TeamRer tagt
En – Big zeg u aan Pro Compressie voor het ondersteunen van de stapel op de MILES -moeilijkheid en het uitvoeren van speuronderzoek dit jaar!
Heb je een zorg voor mij?
Laat een bericht achter met uw bezorgdheid en ik zal proberen het in een komende aflevering te reageren!
De # is 562-888-1644
Dag 10 Inspecteer in – Laat een reactie achter met wat u vandaag doet!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
7 stappen om uw beste online race te uitvoeren Deel 1 – Podcast 123
7 stappen om uw beste online race te uitvoeren Deel 1 – Podcast 123
Precies hoe je een online race kunt uitvoeren. 7 tips om geïnspireerd te blijven om te rennen. Online race en run podcast deel 1 voor lopers van alle niveau
Boekevaluaties Deel 1 Fiction Audible Books – Podcast 114
Boekevaluaties Deel 1 Fiction Audible Books – Podcast 114
Leeslijstboekrecensies. Non-fictie Finest van leeslijst van de afgelopen maanden. Podcast -evaluatie Sao Paulo FC Thuisshirt van hoorbare boeken an
Ren naar de Surface Podcast 134
Ren naar de Surface Podcast 134
Ren naar de oppervlakte met het interview met Amanda Brooks op het RUn Eet herhaalde podcast Episode 134. Haar nieuwe boek, recente race en
Waarom ik voor het eerst naar de therapie ging en wat er is gebeurd sinds podcast 109
Waarom ik voor het eerst naar de therapie ging en wat er is gebeurd sinds podcast 109
Waarom ik naar de therapie ging, evenals mijn verhaal over hoe ik precies een therapeut en mijn gedachten erover ontdekte. allereerste keer marathonloper op haar p
Lijst van +50 dingen om te doen als je geen podcast 119 kunt uitvoeren
Lijst van +50 dingen om te doen als je geen podcast 119 kunt uitvoeren
Wat te doen als je gewond bent en niet kan rennen. Runner -tips voor precies hoe u een lopende blessure kunt doorstaan - Lijst van dingen die u kunt D
Run Eat Herhaalde podcast 89 Fijnste online advies en slechtste podcast -recs
Run Eat Herhaalde podcast 89 Fijnste online advies en slechtste podcast -recs
Podcast met betrekking tot de allerbeste food -vakantie en slechtste nieuwe podcast -suggesties – of de shows die me in de war brachten. Rennen n
⚡ door Shareaholic
.