Hé daar en verrukt vrijdag! Ik liep naar de sportschool (het is iets meer dan een mijl afstand) en deed vanmorgen een krachttraining. De sportschool was leeg! Ik hou ervan als de sportschool leeg is – is dat gemeen?
Nou, als het aangeven dat het universum me vanmorgen terug heeft gekregen door middel van de schaal. Ik betwijfel of ik deze week 2 pond heb gewonnen, dus ik controleerde ook mijn lichaamsvet in de sportschool.
Mijn meest recente video’s
Onorthodox boek en Netflix Review
Review of the Book & Netflix Series – Unorthodox. A Good Listen – Book, Podcast en Visual Please Review -serie.
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 28 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
07:28
Het is dicht bij de laatste keer dat ik het en in het fitnessbereik heb gecontroleerd, dus ik neem het!
(Bron: American Council on Cheas)
Dit laat alleen maar zien dat je veel meer moet gebruiken dan slechts één maat voor fitnessverbeteringen!
Kies een paar cruciale metingen en “check in” periodiek. Enige ideeën:
Spijkerbroek
Tijd die het nodig heeft om een bepaalde afstand te lopen!
Zwaardere gewichten
Maten
Uithoudingsvermogen
Flexibiliteit (teen touch, yoga poses)
Meningen van volledige vreemden op internet
De schaal
Hoe dan ook, ik haastte me ongelooflijk hongerig thuis en maakte een enorm eierbroodje voor het ontbijt. Echte eieren omdat ik hunkert naar yolky yumminess, maar ik heb het te gaar.
Nu kauw ik op druiven en praat met je charmante mensen
Run eten herhaling is bijna 4 jaar oud! Ik waardeer het echt dat je leest en wil ervoor zorgen dat ik je geef wat je wilt. Ik heb een aantal verzoeken gehad om een lijst met mijn favoriete blogs en muziekafspeellijsten – zou je dat ook willen?
Is er nog iets anders dat je zou willen zien (of niet zien) hier?
Wat zijn je plannen voor dit weekend?
De mijne omvat hardlopen en sangria
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf hiervoor kiezen:
Virtual Running Challenge – Dag 3
Virtual Running Challenge – Dag 3
Stapel op de Miles Virtual Running Challenge Day 3 Inchecken. Afdrukbare 50 mijl, 100 mijl of 200 mijl tracker.
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn ochtendroutine op een rustdag van rennen. Wat ik doe, wat ik eet op een rustdag en andere BTS zonder hardloopdag
Als JLO en Shakira vrienden runden …
Als JLO en Shakira vrienden runden …
Hallo!! Hoe gaat het? Heb je genoten van het JLO & Shakira -concert? Vermoedelijk was er een grote voetbalwedstrijd ideaal na
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Hallo! Hoe was je aan het rennen en eten deze week? Hier is mijn omloop van hardlopen, eten, grappig, willekeurig en updates van Th
December Running Calendar gratis afdrukbare workoutplanner
December Running Calendar gratis afdrukbare workoutplanner
gratis lopende agenda en het uitvoeren van log -afdrukbare PDF. Trainingskalender december voor hardlopers oefenplanner en
De oproep tot moed en durf enorm en rennen
De oproep tot moed en durf enorm en rennen
Inchecktijd … Wat doe je vandaag? Inkruisen met je run, rust Day, kracht, hondenwalk, enz … [check in op @rune
⚡ door Shareaholic
.